こんばんは、ルカです！

暑い日が続いておりますが

皆様いかがお過ごしでしょうか？？

この時期は熱中症と同時に、髪の毛への紫外線によるダメージにも注意していきたいところですね(^^;

よくお肌の天敵と言われている紫外線ですが、実は髪の毛に対しても影響があるのです。

パサつき、ツヤが無い、枝毛や切れ毛が多いなどの毛髪トラブル。

それの原因はパーマやカラーリングによる傷みではなく、紫外線かもしれません！

今回はそんな恐ろしい紫外線から大切な髪を守る方法をいくつかご紹介していきたいと思います^ ^

一つは帽子や日傘です。

肌や髪に紫外線が当たるのを抑えてくれます^ ^

そして二つ目は洗い流さないトリートメントや紫外線スプレー！！

こちらは紫外線だけでなく、摩擦やドライヤーなどの熱ダメージからも守ってくれるのでオススメです^ ^

パパッとつけられるのも楽でいいですね♪

またビタミンCやEなどの有効ビタミンを含む食材を取り入れることで、紫外線対策を外側からだけでなく、体の中からも実践することができます！

こうしたケアを通して素敵な髪で今年の夏も楽しみながら過ごしていけるといいですね^ ^

それではまた♪