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Tels que le mode de vie et la personne de l'atmosphère,
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良い油♩

2018.12.04|

 

 

 

 

 

ひめりです!

 

最近気になってたものを購入。

 

 

 

亜麻仁油です!

 

テレビで良い油・悪い油の紹介をやってて気になってたものです。笑

 

 

亜麻仁油とは、亜麻という植物の種から採れる油でα-リノレン酸を豊富に含んでる為、健康や美容にとてもいいそうです\(^^)/

 

効果としては

 

・アレルギーの緩和

・生活習慣病を予防、改善

・血液の流れを改善する

・学習能力、記憶力を向上させる

・美肌に導く

・便秘解消、ダイエット

 

などなど。

 

逆にサラダ油はリノール酸が多く含まれている為体にあまり良くなく、毎日の調理で使うものはオリーブオイルが良いそうです!

 

 

体は毎日食べるもので作られてるので気をつけていきたいですね☆

 

内面からもキレイに、目指していきましょう\(^^)/

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