7/1~当店の定休日が変わります！！

当初、月曜日、火曜日に店休日でしたが、
月曜日も10:00~19:00(カット最終18:00)に営業することになりました☆

店休日が火曜日のみになりました☆

ご都合合わせていただいたお客様、ありがとうございました！

これからよりご予約もスムーズにご案内可能になりますので
お気軽にお問い合わせ下さい♪

これからもよろしくお願いします！！

こんにちは！
ヘアーループアルウ店の屋比久です！

今回は、髪に必要な栄養素の話をします！

髪にも行き届く栄養素を摂取することで
より艶やかな綺麗な髪が維持できます！

外からだけでなく内側からも
綺麗にできるといいですね！

髪の健康に大切な栄養素

1. タンパク質

髪の毛は主にタンパク質からできているため、タンパク質の摂取が重要です。
(肉、大豆、魚等)

2. ビオチン

ビオチンは髪の成長に関与し、髪の健康をサポートします。
(乾燥まいたけ、卵黄、焼き海苔、しいたけ等)

3. ビタミンA

ビタミンAは頭皮の健康を保つのに役立ちます。
(人参、レバー、うなぎ、ほうれん草等)

4. ビタミンC

ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、髪を強くするのに役立ちます。
(生アセロラ、ケール、グレープフルーツ等)

5. 鉄分

鉄分不足は脱毛の原因となることがあります。
(プレーン、レバー、イワシなどの青魚)

6. 亜鉛

亜鉛は頭皮の健康を保ち、髪の成長を促進します。
(牡蠣、牛赤身肉、小麦胚芽等)

7. オメガ-3脂肪酸

魚油などに含まれるオメガ-3脂肪酸は、頭皮と髪の健康に良い影響を与えます。
(青魚、ナッツ類、アマニ油)

バランスの取れた食事と十分な水分摂取が、髪の健康を維持するのに凄く役立ちます。

健康と美容のために
添加物の少ない体にいい物を取り入れていきましょう！！

＼Aru店からのお知らせ／

当店ではカウンセリングでヘアスタイルに加え
ヘアケアやご自宅でのスタイリングなど
後日難しい所が無いか確認をさせて頂いております！

その為定期的なお日にちでのメンテナンスをおすすめしており、
次回ご予約をご案内させて頂いております！

次回来店の目安になるのでとてもセルフケアが楽になります！
ぜひご利用ください！