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Tels que le mode de vie et la personne de l'atmosphère,
nous pensons qu'il est nécessaire de correspondre similaire au total
秋のフルーツ
こんばんは!
ひめりです!
10月がスタートして季節も秋になっていきますね\(^o^)/
「食欲の秋」ということで、今日はフルーツの美容効果についてご紹介します!
柿
・シミなどを薄くしてくれるビタミンCが豊富
・むくみ解消に効果的なカリウムが豊富
・細胞の老化を予防してくれるポリフェノールが豊富
リンゴ
・クエン酸で疲労回復効果
・リンゴポリフェノールがお肌のたるみ改善に
梨
・ペントザンが肌の調子を整え、腸の脂肪吸収を抑制
・アスパラギン酸が疲労回復に効果あり
ぶどう
・整腸作用のペクチンや、シミを防ぐレスベラトロールを含む
・ブドウ糖、果糖が疲労回復に効果あり
などなど\(^o^)/
美味しく食べて綺麗になりましょう☆
WRITHING STAFF
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